敲竹唤龟的修炼方法---道家养生功法及手疹图

2022-08-30 16:14 周怀义

1.前十天呼气时注意力放在膻中穴

2.10-20天呼气时注意力从膻中穴进入关元穴

3.20天以后呼气时注意力从鼻子有一股能量进入头顶百汇穴再经过膻中穴，最后能量进入关元穴